“Ayuno” de Crudos de Luna Nueva (26 de Febrero de 2017)


FELICIDADES KACHUU!!! 😁😁

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Hoy es el cumple de mi hermano así que lo primero de todo felicitarte!! aunque sé que no me estás leyendo… pero quién sabe! 😁

Como explico en el vídeo, hoy no estoy haciendo la dieta de crudos, ni ayuno, ni nada… porque ayer decidí adelantarlo un día. Como hoy hacíamos la comida fuera de casa, iba a ser muy difícil cumplirlo y, después de mirar el lunario, decidí adelantarlo.

Justo en la luna nueva  es cuando mayor poder desintoxicante se produce, así que es mejor terminar el ayuno en la luna, que no empezarlo! y la luna de hoy era a las 16:00, así que justo antes de la luna ha sido mi ayuno de crudos, que iba desde la cena del día 24 hasta la comida de hoy día 26. Luego, a partir de la luna nueva es el período en el que mejor se asimilan los nutrientes, y conviene comer bien!

 

El menú del día 25 de febrero de 2017 ha consistido en:
– Desayuno (12:00): piña y kiwis
– Comida (15:00): Ensalada muy variada, con espárragos, lombarda, guisantes, lechuga, espinacas, aguacate, remolacha, zanahoria, col romanescu y germinados.
– Cena (21:00): Dos ensaladas, una de lechuga, romanescu, lombarda y zanahoria y otra de  pepino.
– RECena (23:00): Chocolate y miel
– Desayuno día 26 (12:30)
: granada

NOTA*Las ensaladas van aliñadas con un poco de sal del himalaya y con aceite de oliva de primera presión

Y aquí el video de hoy, por si quieres ver mis ensaladas 🙂

Salud-os y hasta la próxima!!!

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Una respuesta a ““Ayuno” de Crudos de Luna Nueva (26 de Febrero de 2017)

  1. Vidéo-express,jajaja, espero que lo hayáis pasado pasado muy bien. El viernes estaremos allí en la charla . Besu!!!!!

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