Ayuno: día 9 de 21


dia 9

Un día más ayunando y ayudando a mi cuerpo a sacar la basura :P!!

Hoy me he vuelto a despertar por la noche otra vez a las 4:20 (¿será que tengo un tope aprox. de 5 horas de sueño??). Cuando han cantado los pájaros, he salido  yo también a cantar, ya van tres días seguidos! Me mola mucho pero no quiero molestar a nadie, espero que no se me oiga!!.

A las 10:00 he tenido el masaje pressel en la parte inferior del cuerpo; vaya pasada nunca me habían dado un masaje profesional y creo que desde ahora voy a ir más a menudo. En la reunión de las 11:00 he comentado que he ganado algo de peso, y que tengo flemas que no logro expulsar… me han dicho que lo del peso puede ser por la ropa o por la regla, y lo de las flemas ya saldrán. También comenté que tuve una taquicardia y me dijeron que si no se repite frecuentemente no tengo que preocuparme.– NOTA a día de hoy, varios meses después del ayuno: no tuve más taquicardias durante el resto del ayuno; y las flemas, sigo teniéndolas ahora!: los pulmones son otra vía de expulsión de toxinas que utiliza el cuerpo –

puzle de la vida

A la 1 hemos tenido reunión y hemos hecho una actividad interesante de plasmar las piezas que encajan en mi vida y añadir las que me faltan para completarla. Adjunto mi ficha y la conclusión que saqué:
– Pareja: no me falta nada
– Familia: me falta comunicación profunda
– Trabajo: me falta quietud (paz, tranquilidad, tiempo para hacer las cosas) y en consecuencia, libertad para desarrollar el trabajo como a mi me gustaría
– Hogar: me falta más contacto con la Naturaleza

Luego hubo arteterapia con lana, pero yo no patricipé porque prefería mirar y no hacer nada. Sin embargo, hago mis propias manualidades jejejeje. Me llevé ovillos de lana y palos de pincho moruno para hacer atrapasueños (o mandalas) de lana; esto lo aprendí viendo vídeos en internet. En el vídeo enseño cómo quedó uno de los que hice. Finalmente tuvimos la tercera charla: PSICOSOMÁTICA

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